Fysisk krevende · K1
Stå oppreist ved bordet og skriv eller tegn på et ark i fem minutter.Hvor lenge klarer du vanligvis å stå i ro?
Modul · Fysisk krevende Kartlegging av løft, bæring og stående arbeid
Modulen tester belastning over tid: stå ved et bord i flere minutter, løfte en kasse fra bord til gulv og bære en pose gjennom rommet. Oppgavene er gradert, og hvert kort har tips om sikkerhet og tilpasning.
Hvem passer modulen for?
Passer når aktuelle jobber krever fysisk innsats, for eksempel lager, bygg, renhold eller pleie, og dere trenger å vite hva deltakeren tåler.
Modulen har 22 oppgavekort. Hvert kort har en utstyrsliste og tips til veilederen om hva det er lurt å se etter, og hvordan oppgaven kan gjøres lettere eller vanskeligere.
Dette registrerer veilederen
- Poengskår 0–3. Fra «ikke utført» til «uten vansker».
- Smerte 0–10. Registreres per oppgave.
- Pausebehov. Om deltakeren trengte pause underveis.
- Hjelpebehov. Om deltakeren trengte hjelp eller tilrettelegging.
Eksempler på oppgavekort
Fysisk krevende · K2
Løft en kasse på 2 kg fra bordet og sett den på gulvet. Løft den så opp på bordet igjen.Hvordan kjentes løftet i ryggen?
Fysisk krevende · K3
Bær en pose med 5 kg fra den ene enden av rommet til den andre og tilbake.Hvilken hånd bar du med, og hvorfor?
Pris
Modulen koster kr 6 000 per avdeling per år (eks. mva). Jo flere moduler dere velger, jo lavere blir prisen per modul.